知人や友達に贈る出産祝いには何が良いのか、悩んでいる方もいるのではないでしょうか。本記事では産後・授乳中のママにも安心な食べ物ギフトを紹介しています。出産祝いに贈る食べ物ギフトを探している方はぜひ最後までお読みください。
目次
出産祝いに食べ物ギフトを選ぶ理由は?

出産祝いといえば、赤ちゃんへの贈り物というイメージを持つ方も多いですが、その一方で頑張ったママへプレゼントを贈りたいと考える人もいるでしょう。
しかし、産後に使うグッズはすでに揃えていることが多いため、出産を終えたママが必要なものが思いつかない場合もありますよね。
そこで、おすすめなのはママに食べてほしい食べ物のギフトです。赤ちゃんが生まれたばかりのママは大変な時期ですから、身体に影響のないものや、食べやすいものなど、出産後のママに配慮した食べ物を選ぶと喜ばれるでしょう。
出産祝いを贈る時のマナー

出産祝いにおすすめの食べ物を紹介してきましたが、ここではお祝いを贈る時のマナーを確認しておきましょう。
出産祝いを贈る時期
出産祝いを贈るタイミングは、赤ちゃんが生まれてから7日後~1ヶ月くらいの間が適切です。
赤ちゃんが生まれてから7日目に、健やかに成長するように願いながら命名書を飾ってお祝いする「お七夜」という行事があります。また生後1ヶ月頃には、赤ちゃんの健康を願う「お宮参り」という行事があります。
出産祝いは、このような節目のイベントのタイミングに合わせて贈るのが良いとされています。しかし最近は出産後から1週間ほど入院するケースもあるため、産後2週間~3週間後がベストなタイミングといえます。
出産の報告を受けても直接届けるのは避け、まずはメールや手紙でお祝いの言葉を贈りましょう。
出産後しばらくは忙しい日々が続くので、赤ちゃんのお世話の合間に食べられるお菓子や、簡単な調理で美味しく味わえる食べ物は、ママやパパの手助けとなるギフトです。
また、友達ならではの発想でママの頑張りをねぎらう食べ物を贈れば、きっと喜んでもらえる出産祝いとなるでしょう。
出産祝いの相場
友達への出産祝いの相場は、関係性によって異なりますが、3,000円~10,000円ほどです。
たまにしか会わない友達やママ友へは3,000円~5,000円程度のもの、親しい友達には5,000円~10,000円程度が一般的です。食べ物のギフトは、豊富なアイテムからセレクトできて価格帯も幅広いので、選びやすいジャンルと言えるでしょう。
出産祝いを受け取った側は、内祝いとしてお返しを考えます。その点も考慮して高額すぎるものは避けて、相手がもらっても負担にならない額のものを選ぶようにしましょう。食べ物ギフトは消えものなので、相手に気兼ねなく受け取ってもらえそうですね。
出産祝いを贈るときにNGな食べ物

出産祝いに食べ物を贈る時は、産後のママの身体を考慮したギフト選びに注意しなければなりません。
産後、母乳育児を始めたママもいるため、贈る食べ物は母乳に影響を与えないようなものを選ぶ必要があります。
以下の、出産祝いを贈る時に注意しなければならない3つのポイントをチェックしておきましょう。
カフェインやアルコールが入っている物を避ける
「コーヒーやお酒が好きだったから、贈りたい」と思う方もいるでしょう。しかし、産後は母乳育児をしているママも多いため、ママへの出産祝いにアルコールやカフェインが含まれているものは避けるのが無難です。
忙しい育児の合間にコーヒーが飲みたいという方へは、カフェインレスコーヒーを選ぶと良いでしょう。また、最近はお酒の雰囲気を楽しみたい方向けに、ノンアルコールドリンクも充実しています。
添加物に注意する
産後のママに贈る食べ物を選ぶ時は、添加物の量や成分の確認が必要です。添加物とは、食品を長持ちさせたり、見た目を良くしたりするために使用する保存料や着色料といったものを指します。
添加物が多く入っているものは、母乳をあげている方に好ましくありません。食べ物を贈る時は、できるだけ添加物が少ないものを選びましょう。
糖分が多い物や脂肪分が多い物を避ける
出産祝いのギフト選びで注意したいポイントの3つ目は、糖分が多いものや脂肪分が多いものを避けることです。
産後、赤ちゃんに母乳をあげていることを考慮し、母乳やママの体調に悪い影響を与える可能性がある食べ物を避けなければなりません。
ではここから、おすすめのフードギフトをご紹介していきます。
【レトルト・スピードフード】忙しいママをサポートできる食べ物ギフト

出産後のママは、身体の回復に家事や育児が重なり、とても大変な時期を迎えます。一人目ではライフサイクルの変化に戸惑うことも多く、そして二人目ともなると上の子のお世話も重なり目が回るほどの忙しさです。
出産祝いの食べ物ギフトには、ママの食事の支度の負担をできるだけ減らせるようなものを選んで贈ると喜ばれます。
【スープストックトーキョー / Soup Stock Tokyo】人気のスープセット7個入
【スープストックトーキョー / Soup Stock Tokyo】離乳食8個セット
【ニシキヤ キッチン / NISHIKIYA KITCHEN】人気カレーセット(8個入)
【ニシキヤ キッチン / NISHIKIYA KITCHEN】人気カレーセット(8個入)『ニシキヤ キッチン / NISHIKIYA KITCHEN』
レトルト専門ブランド『ニシキヤ キッチン / NISHIKIYA KITCHEN』は、世界各国の味わいが楽しめるカレーやパスタソースが人気。8種類の人気のカレーが楽しめる詰め合わせは「レモンクリームチキンカレー」や「ガーリックシュリンプカレー」など個性豊か。外食もなかなかできない出産後に、もらって嬉しいプレゼントになりそうです。
【ミツコシイセタン ザ・フード / ISETAN MITSUKOSHI THE FOOD】パスタソース詰合せ
【四万十食品】鰻蒲焼(カット・きざみ)
【肉・魚類】育児を頑張るママ・パパに贈りたい贅沢なお肉&お魚グルメ
仕事や家事と同時に、育児を頑張るママ・パパには、贅沢なひと時を楽しんでもらえるお肉やお魚のグルメもおすすめ。
ここでは、簡単な調理で食べられる本格的なお肉やお魚のグルメをご紹介します。ママの食の好みを思い出しながら、選んでみてください。
【大吉商店】近江牛ハンバーグ粗挽き・二度挽き食べくらべセット
【氷温熟成 氷室豚】氷温熟成ステーキ食べ比べセット
【アタラシイヒモノ / Atarashii Himono】金目鯛2個入セット
【三越伊勢丹】一膳海鮮丼ぶりセット(レンジ対応)
【スイーツ・お菓子】やさしい甘さで疲れをいやす食べ物ギフト
産後、特に授乳中のママはお腹が空きやすくなるという特徴があります。赤ちゃんのお世話の合間や、赤ちゃんがお昼寝している最中に、手軽につまめるスイーツやお菓子があると、きっと重宝するはずです。
見た目にも可愛らしいスイーツ・お菓子を選ぶと、ママの疲れをいやすのに一役買いそうですね。
【アグリーダックリング / THE Ugly Duckling】flowers box カップケーキ
【ザ・ペニンシュラ ブティック&カフェ / THE PENINSULA BOUTIQUE & CAFÉ】Verrine ヴェリーヌ 6種 全6個入
【ドリンク】ほっと一息のお供にしたい食べ物ギフト

産後のママは、ドリンクにも気を配っている方が多いはずです。
ここでは、原材料にこだわったジュースや、ノンカフェインティーなど、多くのママに選ばれている人気のドリンクをピックアップしました。
【丸山珈琲】カフェラテベース カフェインレスセット
【エンハーブ / enherb】子育てママの元気応援したい時に
【アラン・ミリア / alain milliat】ノンシュガー100%ジュース 1リットル2本セット
【MOO:D MARK×NAVARASA】Diaries 7th&21st カフェインレスティーギフト
【健康志向食】産後のママの身体を気遣う食べ物ギフト

産後は母乳育児を開始しているママも多いため、食べ物のギフトを贈るなら、ママの身体を気遣ったものを選びたいですよね。
母乳に影響を与えやすい油分の多いもの、塩分が多いものは避け、簡単に食べられるものを贈ると喜ばれそうです。
【otomo / オトモ】瀬戸内レモンのレモンケーキ(特定原材料7品目不使用)
【ヌークスフーズ / NOOKS FOODS】3種のフレーバーナッツ&ドライチーズとドライイチジクのセット
【エーエフシー / AFC】マヌカヘルス マヌカハニーMGO 263
【カタログギフト】気分に合わせて選べる食べ物ギフト
出産祝いに、食べ物を含む色々なギフトをもらっていることが想像できるので、いざ出産祝いの食べ物ギフトを選ぼうと思っても、何にしようか迷ってしまいがちに。
好きな食べ物が選べるカタログギフトなら、ママの気分に合わせて選んだり、他の方からのギフトと被らないように選んでもらえるので便利です。
【セレクトギフト / SELECT GIFT】ファッション&グルメ サファイアコース
出産祝いにはソーシャルギフトもおすすめ

出産のお知らせを聞いた時、ギフトを贈る前にまずはお祝いのメッセージをメールなどで伝えましょう。お祝いは直接渡したいけれど、産後で疲れている相手を思いやり、ソーシャルギフトを利用するのもおすすめです。
ソーシャルギフトとは、メールやSNSのメッセージを通じてギフトが贈れるサービスのことです。贈る側が商品を選び、決済してから発行される「受取専用URL」を相手に送ると、受け取った人が自分の住所や受取日時を入力することで、ギフトを受け取れます。
出産祝いは、がんばった友達へ気持ちを込めて、MOO:D MARKで相手が喜んでくれそうなものを選び送りましょう。