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出産祝いに貰って嬉しい食べ物は?産後・授乳中にもらって嬉しいおすすめギフト

知人や友達に贈る出産祝いには何が良いのか、悩んでいる方もいるのではないでしょうか。本記事では産後・授乳中のママにも安心な食べ物ギフトを紹介しています。出産祝いに贈る食べ物ギフトを探している方はぜひ最後までお読みください。

出産祝いに食べ物ギフトを選ぶ理由は?

出産祝いに食べ物ギフトを選ぶ理由は?

出産祝いといえば、赤ちゃんへの贈り物というイメージを持つ方も多いですが、その一方で頑張ったママへプレゼントを贈りたいと考える人もいるでしょう。

しかし、産後に使うグッズはすでに揃えていることが多いため、出産を終えたママが必要なものが思いつかない場合もありますよね。

そこで、おすすめなのはママに食べてほしい食べ物のギフトです。赤ちゃんが生まれたばかりのママは大変な時期ですから、身体に影響のないものや、食べやすいものなど、出産後のママに配慮した食べ物を選ぶと喜ばれるでしょう。

出産祝いを贈る時のマナー

出産祝いを贈る時のマナー

出産祝いにおすすめの食べ物を紹介してきましたが、ここではお祝いを贈る時のマナーを確認しておきましょう。

出産祝いを贈る時期

出産祝いを贈るタイミングは、赤ちゃんが生まれてから7日後~1ヶ月くらいの間が適切です。

赤ちゃんが生まれてから7日目に、健やかに成長するように願いながら命名書を飾ってお祝いする「お七夜」という行事があります。また生後1ヶ月頃には、赤ちゃんの健康を願う「お宮参り」という行事があります。

出産祝いは、このような節目のイベントのタイミングに合わせて贈るのが良いとされています。しかし最近は出産後から1週間ほど入院するケースもあるため、産後2週間~3週間後がベストなタイミングといえます。

出産の報告を受けても直接届けるのは避け、まずはメールや手紙でお祝いの言葉を贈りましょう。

出産後しばらくは忙しい日々が続くので、赤ちゃんのお世話の合間に食べられるお菓子や、簡単な調理で美味しく味わえる食べ物は、ママやパパの手助けとなるギフトです。

また、友達ならではの発想でママの頑張りをねぎらう食べ物を贈れば、きっと喜んでもらえる出産祝いとなるでしょう。

出産祝いの相場

友達への出産祝いの相場は、関係性によって異なりますが、3,000円~10,000円ほどです。

たまにしか会わない友達やママ友へは3,000円~5,000円程度のもの、親しい友達には5,000円~10,000円程度が一般的です。食べ物のギフトは、豊富なアイテムからセレクトできて価格帯も幅広いので、選びやすいジャンルと言えるでしょう。

出産祝いを受け取った側は、内祝いとしてお返しを考えます。その点も考慮して高額すぎるものは避けて、相手がもらっても負担にならない額のものを選ぶようにしましょう。食べ物ギフトは消えものなので、相手に気兼ねなく受け取ってもらえそうですね。

出産祝いを贈るときにNGな食べ物

出産祝いを贈るときにNGな食べ物

出産祝いに食べ物を贈る時は、産後のママの身体を考慮したギフト選びに注意しなければなりません。

産後、母乳育児を始めたママもいるため、贈る食べ物は母乳に影響を与えないようなものを選ぶ必要があります

以下の、出産祝いを贈る時に注意しなければならない3つのポイントをチェックしておきましょう。

カフェインやアルコールが入っている物を避ける

「コーヒーやお酒が好きだったから、贈りたい」と思う方もいるでしょう。しかし、産後は母乳育児をしているママも多いため、ママへの出産祝いにアルコールやカフェインが含まれているものは避けるのが無難です。

忙しい育児の合間にコーヒーが飲みたいという方へは、カフェインレスコーヒーを選ぶと良いでしょう。また、最近はお酒の雰囲気を楽しみたい方向けに、ノンアルコールドリンクも充実しています。

添加物に注意する

産後のママに贈る食べ物を選ぶ時は、添加物の量や成分の確認が必要です。添加物とは、食品を長持ちさせたり、見た目を良くしたりするために使用する保存料や着色料といったものを指します。

添加物が多く入っているものは、母乳をあげている方に好ましくありません。食べ物を贈る時は、できるだけ添加物が少ないものを選びましょう。

糖分が多い物や脂肪分が多い物を避ける

出産祝いのギフト選びで注意したいポイントの3つ目は、糖分が多いものや脂肪分が多いものを避けることです。

産後、赤ちゃんに母乳をあげていることを考慮し、母乳やママの体調に悪い影響を与える可能性がある食べ物を避けなければなりません。

ではここから、おすすめのフードギフトをご紹介していきます。

【レトルト・スピードフード】忙しいママをサポートできる食べ物ギフト

【レトルト・スピードフード】忙しいママをサポートできる食べ物

出産後のママは、身体の回復に家事や育児が重なり、とても大変な時期を迎えます。一人目ではライフサイクルの変化に戸惑うことも多く、そして二人目ともなると上の子のお世話も重なり目が回るほどの忙しさです。

出産祝いの食べ物ギフトには、ママの食事の支度の負担をできるだけ減らせるようなものを選んで贈ると喜ばれます

【スープストックトーキョー / Soup Stock Tokyo】人気のスープセット7個入

【スープストックトーキョー / Soup Stock Tokyo】人気のスープセット7個入食べるスープの専門店として有名な『スープストックトーキョー / Soup Stock Tokyo』で人気のスープがセットになりました。7種類のさまざまな味わいが、電子レンジで温めるだけで手軽に楽しめます。余計なものを使用せず、素材にこだわっているため産後の忙しいママにおすすめです。

【スープストックトーキョー / Soup Stock Tokyo】離乳食8個セット

【スープストックトーキョー / Soup Stock Tokyo】離乳食8個セット『スープストックトーキョー / Soup Stock Tokyo』は赤ちゃん向けの離乳食も提供しています。4種類の離乳食がセットになっており、たまに休みをとりたいママ・パパの役に立つrでしょう。もちろん素材・調理法ともにこだわっているため、赤ちゃんが食べても安心です。

【ニシキヤ キッチン / NISHIKIYA KITCHEN】人気カレーセット(8個入)

【ニシキヤ キッチン / NISHIKIYA KITCHEN】人気カレーセット(8個入)『ニシキヤ キッチン / NISHIKIYA KITCHEN』


レトルト専門ブランド『ニシキヤ キッチン / NISHIKIYA KITCHEN』は、世界各国の味わいが楽しめるカレーやパスタソースが人気。8種類の人気のカレーが楽しめる詰め合わせは「レモンクリームチキンカレー」や「ガーリックシュリンプカレー」など個性豊か。外食もなかなかできない出産後に、もらって嬉しいプレゼントになりそうです。

【ミツコシイセタン ザ・フード / ISETAN MITSUKOSHI THE FOOD】パスタソース詰合せ

【ミツコシイセタン ザ・フード / ISETAN MITSUKOSHI THE FOOD】カレー&シチュー詰合せ(カレー5個・シチュー5個)
「ボロネーゼ」や「アラビアータ」「カルボナーラ」など計6種のパスタソースの詰め合わせ。温めてパスタと和えるだけで本格的な味わいが楽しめるので、赤ちゃんのお世話で忙しいママ・パパに嬉しいプレゼントになりそうです。様々な味わいが楽しめるので、家族でそれぞれ好きなものを選んだり、食べ比べするのも楽しいですね。

【四万十食品】鰻蒲焼(カット・きざみ)

【四万十食品】鰻蒲焼(カット・きざみ)
普段自宅でなかなか楽しめない「うなぎ」は、食べ物ギフトの中でも常に人気。出産や育児を頑張っているママ・パパには、贅沢で手軽に楽しめる国産のうなぎを贈ってみてはいかがでしょうか。四万十川流域の伏流水で泥抜きをしたうなぎは、炭火で焼いたあとに蒸し、さらにタレで丁寧に焼きあげた、手間のかかった味わいに。鰻を食べればママにパワーをつけてもらえるでしょう。自宅にいながら贅沢なグルメが味わえるのは嬉しいですね。

【肉・魚類】育児を頑張るママ・パパに贈りたい贅沢なお肉&お魚グルメ

【肉・魚類】育児を頑張るママ・パパに贈りたい贅沢なお肉&お魚グルメ
仕事や家事と同時に、育児を頑張るママ・パパには、贅沢なひと時を楽しんでもらえるお肉やお魚のグルメもおすすめ

ここでは、簡単な調理で食べられる本格的なお肉やお魚のグルメをご紹介します。ママの食の好みを思い出しながら、選んでみてください。

【大吉商店】近江牛ハンバーグ粗挽き・二度挽き食べくらべセット

【大吉商店】近江牛ハンバーグ粗挽き・二度挽き食べくらべセット
ハンバーグを作るのは手間がかかるものです。家事や育児に忙しい毎日を少しでも楽にできる贈り物として、『大吉商店』のハンバーグをおすすめします。素材感たっぷりのハンバーグは、日本三大和牛である近江牛を100%使って作られています。近江牛本来の香りが楽しめる「粗挽き和風ハンバーグ」は、付属のソースに大根おろしを添えると美味しいです。また、風味に優れた赤身肉の部位を使った2度挽きデミグラスソースハンバーグは、3度挽いたミンチがなめらかな食感が楽しめます。食べる時は、凍ったまま沸騰したお湯でボイルするだけなので手間いらずです。忙しい時には大助かりでおいしいハンバーグのセットを贈りましょう。

【氷温熟成 氷室豚】氷温熟成ステーキ食べ比べセット

【氷温熟成 氷室豚】氷温熟成ステーキ食べ比べセット
「豚肉にたっぷり含まれているビタミンB群をとって、毎日をポジティブに過ごしてほしい」、そんな思いを込めて贈りたいのがこちら。氷温熟成豚肉専門店の“氷温熟成ステーキ食べ比べセット”は、「30日熟成」と「14日熟成」それぞれの味わいの違いを食べ比べられる、豚肉ステーキのセットです。甘みと旨みが詰まった豚肉は、焼くだけで贅沢なグルメになります。忙しい合間にもサッと調理できるのが嬉しいアイテムです。

【アタラシイヒモノ / Atarashii Himono】金目鯛2個入セット

【アタラシイヒモノ / Atarashii Himono】金目鯛2個入セット
おめでたい出産祝いにちなんだ「鯛」のギフトはいかがでしょうか。『アタラシイヒモノ / Atarashii Himono』は、日本の伝統食である干物を洋風に仕上げ、ホームパーティーのメインディッシュとして食べられるように開発・販売しています。新感覚の金目鯛の干物は、見た目も味付けも南フランス風にアレンジしました。魚グリルを使わず、オーブンやフライパンで調理できるため、後片付けがとても楽です。出産のお疲れ様会にも、簡単に短時間で調理できる干物はおすすめです。

【三越伊勢丹】一膳海鮮丼ぶりセット(レンジ対応)

【三越伊勢丹】一膳海鮮丼ぶりセット(レンジ対応)
あたためるだけで手軽に楽しめる海鮮丼ぶりのセットは、冷凍のまま電子レンジであたためるだけでOK。味わいの違う6種が詰め合わせになっており、その日の気分で選んで楽しんでもらえます。

【スイーツ・お菓子】やさしい甘さで疲れをいやす食べ物ギフト

【スイーツ・お菓子】やさしい甘さで疲れをいやす食べ物ギフト
産後、特に授乳中のママはお腹が空きやすくなるという特徴があります。赤ちゃんのお世話の合間や、赤ちゃんがお昼寝している最中に、手軽につまめるスイーツやお菓子があると、きっと重宝するはずです。

見た目にも可愛らしいスイーツ・お菓子を選ぶと、ママの疲れをいやすのに一役買いそうですね。

【アグリーダックリング / THE Ugly Duckling】flowers box カップケーキ

【アグリーダックリング / THE Ugly Duckling】flowers box カップケーキかわいいものが好きなママには「おめでとう!」の気持ちが伝わる花モチーフのカップケーキをセレクト。冷凍で保存がきくので、好きなタイミングで楽しめるのも嬉しいポイントです。

【ザ・ペニンシュラ ブティック&カフェ / THE PENINSULA BOUTIQUE & CAFÉ】Verrine ヴェリーヌ 6種 全6個入

【ザ・ペニンシュラ ブティック&カフェ / THE PENINSULA BOUTIQUE & CAFÉ】Verrine ヴェリーヌ 6種 全6個入
ザ・ペニンシュラ東京の人気スイーツを贅沢に堪能できる詰め合わせは、華やかさも合ってギフト映え◎。スイーツ好きにもファンの多いマンゴープリンや、大人の味わいのチョコレートプリン、フルーツのゼリーなどバリエーション豊富で、何から食べようか迷ってしまいそう。赤ちゃんが小さいうちはお出かけも難しいので、自宅でホテルスイーツを楽しめるのは、ちょっとした息抜きになりそうです。

【ドリンク】ほっと一息のお供にしたい食べ物ギフト

【ドリンク】ほっと一息のお供にしたい食べ物ギフト

産後のママは、ドリンクにも気を配っている方が多いはずです。

ここでは、原材料にこだわったジュースや、ノンカフェインティーなど、多くのママに選ばれている人気のドリンクをピックアップしました。

【丸山珈琲】カフェラテベース カフェインレスセット

【丸山珈琲】カフェラテベース カフェインレスセットカフェ好きなママ・パパには、自宅で本格カフェラテが楽しめる『丸山珈琲』のカフェラテベースを。授乳中はカフェインを控えている場合もあるので、カフェインレスを選ぶのが◎。ドリンクはもちろん、デザートにアレンジしても楽しんでもらえます。

【エンハーブ / enherb】子育てママの元気応援したい時に

【エンハーブ / enherb】子育てママの元気応援したい時に産後不足しがちな栄養が摂れるハーブティー。ルイボスやネトルなどをブレンドしたハーブティーで、美味しく手軽に栄養を摂ることができます。ママの身体を気遣う出産祝いのプレゼントです。

【アラン・ミリア / alain milliat】ノンシュガー100%ジュース 1リットル2本セット

【アラン・ミリア / alain milliat】ノンシュガー100%ジュース 1リットル2本セット
果物が持つ本来の美味しさをそのままに味わえるブドウ果汁100%ジュースです。明るくきれいなピンク色が特徴のカベルネ・ソーヴィニョン種のブドウと、甘味と酸味が楽しめるフランス・ガイヤック産ソーヴィニヨン・ブランの2種類がセットになっています。年によって果物の味など個性が異なるのも魅力の一つです。『アラン・ミリア / alain milliat』は、ワイン製法のノウハウを生かし、果物の酸度や糖度を分析しました。果物本来の味わいを実現して、果汁100%のジュースを作っています。グラスに注いだ時のピンク色とシャンパンゴールド色のきれいな色のジュースは、出産祝いにぴったりです。

【MOO:D MARK×NAVARASA】Diaries 7th&21st カフェインレスティーギフト

【MOO:D MARK×NAVARASA】Diaries 7th&21st カフェインレスティーギフト
授乳中のママも安心して楽しめる、カフェインレスのティーギフトをセレクトしました。こちらは、紅茶専門店「NAVARASA」と「MOO:D MARK」のコラボレーションで誕生したセットです。甘酸っぱさが爽やかなフルーツティーと、ピーチとベルガモットが上品に香るカフェインレスティーの2種類を楽しめます。忙しい毎日を過ごすママに、ほっと一息つく時間も一緒にプレゼントできそうなアイテムです。

【健康志向食】産後のママの身体を気遣う食べ物ギフト

【健康志向食】産後のママの身体を気遣う食べ物

産後は母乳育児を開始しているママも多いため、食べ物のギフトを贈るなら、ママの身体を気遣ったものを選びたいですよね。

母乳に影響を与えやすい油分の多いもの、塩分が多いものは避け、簡単に食べられるものを贈ると喜ばれそうです。

【otomo / オトモ】瀬戸内レモンのレモンケーキ(特定原材料7品目不使用)

【otomo / オトモ】瀬戸内レモンのレモンケーキ(特定原材料7品目不使用)「アレルギーがある人も、ない人も、みんなのオトモに」をコンセプトに野菜を生産している株式会社いぶきの『otomo / オトモ』がつくったレモンケーキです。卵や乳、小麦といったアレルギーがある人でも安心して食べられるよう、素材にこだわっているのが特徴です。個包装から透けて見える美味しそうなレモン汁が、食欲をそそります。

【ヌークスフーズ / NOOKS FOODS】3種のフレーバーナッツ&ドライチーズとドライイチジクのセット

【ヌークスフーズ / NOOKS FOODS】3種のフレーバーナッツ&ドライチーズとドライイチジクのセット良質な素材でフレーバーを引き出す『ヌークスフーズ / NOOKS FOODS』。ブランド名には、身体の中からキレイに、そして健康にという想いが込められています。こちらは5種類のナッツをセットに。油を使用せず仕上げたハニーメープル味や贅沢なトリュフ味など、美味しく健康に配慮されたナッツが目白押し。産後の忙しいママに、おやつとして手軽に手にとってもらえるでしょう。ジップロック付きなので安心して保存できるのも◎。

【エーエフシー / AFC】マヌカヘルス マヌカハニーMGO 263

【エーエフシー / AFC】マヌカヘルス マヌカハニーMGO 263
「マヌカハニー」とはニュージーランドに自生するマヌカの花の蜜で作られたハチミツのことです。一年のうちわずか6週間ほどしか採蜜できない貴重なハチミツとして知られています。他の蜂蜜にはほとんど含まれていない天然成分「MGO(食物メチルグリオキサール)」などさまざまな栄養素が含まれ、スーパーフードとして人気です。そのまま食べるのはもちろん、ヨーグルトやハーブティーなどに混ぜても良いです。1歳未満の幼児には与えられないので「ママやパパが食べてね」とメッセージを添えて贈りましょう。

【カタログギフト】気分に合わせて選べる食べ物ギフト

【カタログギフト】気分に合わせて選べる食べ物ギフト
出産祝いに、食べ物を含む色々なギフトをもらっていることが想像できるので、いざ出産祝いの食べ物ギフトを選ぼうと思っても、何にしようか迷ってしまいがちに。

好きな食べ物が選べるカタログギフトなら、ママの気分に合わせて選んだり、他の方からのギフトと被らないように選んでもらえるので便利です。

【セレクトギフト / SELECT GIFT】ファッション&グルメ サファイアコース

【セレクトギフト / SELECT GIFT】ファッション&グルメ サファイアコース
三越伊勢丹のバイヤーが厳選したアイテムからお好みの1品をセレクトできるのが『セレクトギフト / SELECT GIFT』です。グルメ約220点のほか、多彩なジャンルのアイテムを約710点の掲載があるので、万が一グルメの需要がない場合にも喜ばれます。カタログは眺めるだけでも楽しいものなので、ママの気分転換にもなりそうですね。

出産祝いにはソーシャルギフトもおすすめ

出産祝いにはソーシャルギフトもおすすめ

出産のお知らせを聞いた時、ギフトを贈る前にまずはお祝いのメッセージをメールなどで伝えましょう。お祝いは直接渡したいけれど、産後で疲れている相手を思いやり、ソーシャルギフトを利用するのもおすすめです。

ソーシャルギフトとは、メールやSNSのメッセージを通じてギフトが贈れるサービスのことです。贈る側が商品を選び、決済してから発行される「受取専用URL」を相手に送ると、受け取った人が自分の住所や受取日時を入力することで、ギフトを受け取れます。

出産祝いは、がんばった友達へ気持ちを込めて、MOO:D MARKで相手が喜んでくれそうなものを選び送りましょう

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